HORMONAL DENGESİZLİKLER
Ruhun Konuşmaya Başladı. Duyuyor musun? Hormonal Denge Nedir? Neden Bozulur? Hormonlar, bedenin görünmeyen habercileridir. Sinir sistemiyle birlikte çalışarak metabolizma, ruh hâli, bağışıklık, uyku, üreme, stres yanıtı gibi birçok yaşamsal işlevi yönetirler. Başlıca hormonlar arasında: Östrojen ve progesteron (kadınlık hormonları) Testosteron (erkeklik hormonudur ama kadınlarda da bulunur) Kortizol (stres hormonu) İnsülin (kan şekeri regülasyonu) Tiroit hormonları (T3, T4) Melatonin, serotonin, dopamin (ruh hâli ve uyku hormonları) yer alır. Modern yaşam tarzı bu hassas sistemi büyük ölçüde bozar: Sürekli stres Doğal olmayan beslenme Uyku düzeninin kaybı Bastırılmış duygular Aşırı dijital uyarana maruz kalma Ruhsal ve fiziksel tükenmişlik tüm bu sistemleri etkiler. Beden yavaş yavaş iç sesini kaybeder. Hormonlar şaşkına döner :) Hormonal Dengesizliğin Duygusal Arka Planı Duygusal düzeydeki sarsılmalar hormon dengesi ile birebir ilişkilendirilir. Hayatla uyumsuzluk hissi Kadın ya da erkek kimliğini bastırmak ya da zorlanarak taşımak “Kendim olursam sevilmem” inancı Duygusal geçişleri bastırmak – üzülememek, sevememek, bırakamamak İç ritmini doğaya değil takvime göre yaşamak Gece uyuyamamak, gündüz var olamamak Bastırılmış doğurganlık/yaratıcılık Sürekli “işe yaramalıyım” baskısı “Benim hissetmeye vaktim yok” hâli Hormon, hisle çalışır. His bastırıldığında, hormon şaşar. Kadınlarda adet düzensizliği, PMS, aşırı tüylenme, duygusal dalgalanmalar… Erkeklerde motivasyon kaybı, öfke patlamaları, libido düşüşü… Hepsi ruhsal düzeyde yaşanmayan geçişlerin bedende düğümlenmiş hâlidir. Mineraller, Bedenin Kimyası ve Taşların Frekansı Hormon üretimi ve regülasyonu için temel ihtiyaç duyulan mineraller şunlardır: Magnezyum, çinko, selenyum, bakır, iyot, demir, kalsiyum. Bu mineraller olmadan hormonlar üretilmez, taşınamaz, hücreye ulaşamaz. Taşlar bu mineralleri içerir veya o minerallerin frekanslarını taşır. Sadece kimya değil tabiki taşıdıkları... Ayın ritmi de taştadır, toprağın sabrı da, gezegenlerin titreşimi de. Doğal zamana davet edilirsiniz zarif ama kararlı bir şekilde. Taşın sabit titreşimi, hormonların dalgalı salınımına karşı bir denge alanı yaratır. Bu elbette bir tedavi değildir. Ama bedene, “şimdi güvendesin” diyebilen bir frekanstır. Ve size bir sır vereyim; hormonlar en çok bu güven hâlinde yeniden çalışmaya başlar. “Sana ruh hakkında soruyorlar. De ki: Ruh, Rabbimin emrindendir.” (İsrâ Suresi, 85) Hormon bedenin nefesidir. Ama ruhun izni olmadan dengeye varamaz. Taş, ruhun hatırlayışına yardım eder. Ve beden o hatırlayışla hizaya gelir.
Sıkça birlikte alınanlar
HORMONAL DENGESİZLİKLER
Ruhun Konuşmaya Başladı. Duyuyor musun? Hormonal Denge Nedir? Neden Bozulur? Hormonlar, bedenin görünmeyen habercileridir. Sinir sistemiyle birlikte çalışarak metabolizma, ruh hâli, bağışıklık, uyku, üreme, stres yanıtı gibi birçok yaşamsal işlevi yönetirler. Başlıca hormonlar arasında: Östrojen ve progesteron (kadınlık hormonları) Testosteron (erkeklik hormonudur ama kadınlarda da bulunur) Kortizol (stres hormonu) İnsülin (kan şekeri regülasyonu) Tiroit hormonları (T3, T4) Melatonin, serotonin, dopamin (ruh hâli ve uyku hormonları) yer alır. Modern yaşam tarzı bu hassas sistemi büyük ölçüde bozar: Sürekli stres Doğal olmayan beslenme Uyku düzeninin kaybı Bastırılmış duygular Aşırı dijital uyarana maruz kalma Ruhsal ve fiziksel tükenmişlik tüm bu sistemleri etkiler. Beden yavaş yavaş iç sesini kaybeder. Hormonlar şaşkına döner :) Hormonal Dengesizliğin Duygusal Arka Planı Duygusal düzeydeki sarsılmalar hormon dengesi ile birebir ilişkilendirilir. Hayatla uyumsuzluk hissi Kadın ya da erkek kimliğini bastırmak ya da zorlanarak taşımak “Kendim olursam sevilmem” inancı Duygusal geçişleri bastırmak – üzülememek, sevememek, bırakamamak İç ritmini doğaya değil takvime göre yaşamak Gece uyuyamamak, gündüz var olamamak Bastırılmış doğurganlık/yaratıcılık Sürekli “işe yaramalıyım” baskısı “Benim hissetmeye vaktim yok” hâli Hormon, hisle çalışır. His bastırıldığında, hormon şaşar. Kadınlarda adet düzensizliği, PMS, aşırı tüylenme, duygusal dalgalanmalar… Erkeklerde motivasyon kaybı, öfke patlamaları, libido düşüşü… Hepsi ruhsal düzeyde yaşanmayan geçişlerin bedende düğümlenmiş hâlidir. Mineraller, Bedenin Kimyası ve Taşların Frekansı Hormon üretimi ve regülasyonu için temel ihtiyaç duyulan mineraller şunlardır: Magnezyum, çinko, selenyum, bakır, iyot, demir, kalsiyum. Bu mineraller olmadan hormonlar üretilmez, taşınamaz, hücreye ulaşamaz. Taşlar bu mineralleri içerir veya o minerallerin frekanslarını taşır. Sadece kimya değil tabiki taşıdıkları... Ayın ritmi de taştadır, toprağın sabrı da, gezegenlerin titreşimi de. Doğal zamana davet edilirsiniz zarif ama kararlı bir şekilde. Taşın sabit titreşimi, hormonların dalgalı salınımına karşı bir denge alanı yaratır. Bu elbette bir tedavi değildir. Ama bedene, “şimdi güvendesin” diyebilen bir frekanstır. Ve size bir sır vereyim; hormonlar en çok bu güven hâlinde yeniden çalışmaya başlar. “Sana ruh hakkında soruyorlar. De ki: Ruh, Rabbimin emrindendir.” (İsrâ Suresi, 85) Hormon bedenin nefesidir. Ama ruhun izni olmadan dengeye varamaz. Taş, ruhun hatırlayışına yardım eder. Ve beden o hatırlayışla hizaya gelir.